Silvia Mariana Casas
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En proceso pero preciosa
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 2 días atrás
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Domingo de glúteos 🍑🔥
Por aquí el reporte del entrenamiento de hoy ! Felíz tarde para todas !
JESSICA MOYA, Dianita Zambrano y 9 others4 CommentsView more comments-
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Que bueno terminar domingo con gluteo🍑🙌
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Que rutinon para los glúteos 🍑 le estas dando duro, divino tu abdomen 🔥
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 3 días atrás
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Desayunito y a cumplirme.
Hoy rutina de tren superior! 💪🏼🔥
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Tren superior súper lindo
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woww, esos brazos bombi 💪 y el abdomen
🔥
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 3 días atrás
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Buenas noches !
Por aquí llegando de entrenar, con la satisfacción del deber cumplido 😊.
Hice la rutina del sábado que está de muerte lenta 🔥
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Hay que generalizar ese concepto de muerte lenta para toda la semana jejeb
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San pedro ya no quiere vernos más jejeje
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 6 días atrás
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🌙 Buenas noches!
Por aquí reporto el entrenamiento de hoy con la rutina del lunes !
Linda noche para todas .
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Esas búlgaras están a muerte . Pero las amé 🔥🫶🏼
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Super
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización una semana atrás
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Felíz domingo besties !
Por aquí se entrenó hoy y fue terapéutico!
Tuve una semana difícil, todo salío al revés pero eso también hace parte de la magía de la vida , al final todo trae una enseñanza.
Espero todas tengan una linda semana y con toda ! 💫
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Espero se pongan derechas las cositas 😜
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Hacer ejercicio ayuda a sacar todas esas cosas que cargamos, espero pronto todo se ponga en su sitio 🫶 ánimo!
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 2 semananas atrás
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De nuevo viernes!
Esta semana no la sentí se fue volando. Por aquí comparto el reporte de hoy !
Felíz noche !
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Dándola toda
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Lo diste todo mi hermosa!!! Así es que es!!! Fuerte y hermosa🍑🍗🦵🏼🔥
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 2 semananas atrás
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0 en enfoque de cámara , 100% en actitud!! 🤣
Aún así los videos me ayudan mucho con la autoevaluación y a seguir ajustando la técnica.
Linda noche para todas !
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Con buen peso se siente sabroso
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 3 semananas atrás
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Terminando mes !
Viajé a acompañar a mi esposo a una competencia de ciclismo y logre conseguir gym! Así que cero excusas y a darle con toda 🔥
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Que intenso con ese peso!
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🍑🍑🍑
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 3 semananas atrás
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Buenas noches ✨! Por aquí dejo mi reporte del día.
Hoy el banco inclinado estaba ocupado por tanto ejecute el hip thrust en banco plano y debo reconocer que me gustó mucho más. Sentí mayor estímulo en los glúteos y el rango me pareció más amplio y noté también que las escupulas quedan mejor soportadas.
Tengan todas un lindo fin de semana!
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Que rico se ve todo
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Muy disciplinada también en tus comidas, felicidades 👏🏻👏🏻
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Silvia Mariana Casas publicó una actualización 4 semananas atrás
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Aprovechando el lunes festivo para ejercitar el músculo más importante 🫀.
Empecé a correr después de que el covid amenazó mi salud. Logré superar una aritmia cardíaca poco a poco y esto me ayudó a fortalecer mi mente y mi confianza.
Me dijeron que por mi salud no podía hacer esfuerzos grandes ni levantar peso, pero mi mente pudo con todo y me…
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Aplaudo la entrega que tenes hacia vos!
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Con toda, el mejor ejemplo de querer y poder
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