Natalia Salamanca
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En proceso pero preciosa
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Natalia Salamanca publicó una actualización 15 horas atrás
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La verdad hoy tenia pereza, dije es festivo que rico quedarme en la cama más tiempo, pero a mi me encanta entrenar en vivo con ustedes, me motiva más, asi que me cambie y la di toda
Leidy Viviana León Cubides, Sonia Suárez y 10 others7 CommentsView more comments-
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Uyy yo tenía las mismas ganas de no levantarme pero solo los festivos puedo estar en vivo entonces hoy aproveché, es muy bonito poder preguntar cositas ahí mismo cuando uno tiene la duda.
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Sii, no cambio los live. Cuando me ha tocado con los grabados me siento incompleta, hay momentos q por costumbre voy a escribir y recuerdo q no. La energía es diferente, el hecho de interactuar con todas es muy valioso
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Natalia Salamanca publicó una actualización un día atrás
un día atrás (editado)
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Chicas, quiero mostrarles estas fotos que me tomo mi esposo hoy, yo sufria de tunel del carpo, el dolor al coger las cosas era terrible, no podía ni coger un pocillo, 4 meses después de entrenar con Diana aqui estoy subiendo cinco pisos con el mercado.
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Natalia que bonito saberlo, siempre mejorando, te
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Eso es muy bueno y lo que se viene es mucho mejor te felicito por tus grandes logros
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Natalia Salamanca publicó una actualización 2 días atrás
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Comparto mis fotos de antes y después.
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Nata, wow, que cambios tan geniales. Vamos por más 🫶🏼
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Pero mírate Nata… que manera 🙊💞
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Natalia Salamanca publicó una actualización 3 días atrás
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Hoy me di cuenta que no valore las bandas como debería (jajajaj), hice todos los vuelos con ellas para hacerlos correctamente y quede de muerte lenta.
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Natalia Salamanca publicó una actualización 4 días atrás
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Hoy estuvo duro el entrenamiento, pero termine feliz, hice las bulgaras priorizando la técnica como dice Diana y no el peso y mis rodillas lo agradecieron.
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Natalia Salamanca publicó una actualización 5 días atrás
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Hoy circuitos y terminé destruida.
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Natalia Salamanca publicó una actualización 6 días atrás
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Confieso que llevo varias días sin entrenar como se debe, estaba desanimada, me sentia cansada, no me sentía yo. Ya me sacudí, reaccione y hoy volví a darlo todo.
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Natalia Salamanca publicó una actualización 2 semananas atrás
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Que entreno tan duro el de hoy y del remate ni hablar, cuando vi a Daniel tuve que prepararme psicológicamente para no desfallecer.
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Natalia Salamanca publicó una actualización 2 semananas atrás
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Circuitos y reto✓, la di toda.
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Natalia Salamanca publicó una actualización 3 semananas atrás
3 semananas atrás (editado)
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Los ejercicios del reto el dia de hoy, mortales, se veían inofensivos pero que dolor.
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