Natalia Salamanca
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En proceso pero preciosa
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Natalia Salamanca publicó una actualización 15 horas atrás
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Les cuento que no estoy saliendo mucho de mi casa, asi que la meta sera 30 minutos de caminadora diarios, hoy los hice espero lograrlo todos los dias.
Leidy Viviana León Cubides, Noelia Rosas y 5 others3 CommentsView more comments-
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Con toda Nati, ya empezaste ⚡
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Ya rompiste el hielo Nati, un dia a la vez! Ese es el proposito!
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Natalia Salamanca publicó una actualización 18 horas atrás
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Copa con un solo brazo me costo bastante, me toco con las mancuernas pequeñas porque con las grandes no lo logre.
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Estuvieron super pesadas, lo diste todo 💪🔥
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No pierdas el ritmo, ya lograrás levantar las más grandes y será satisfactorio 🥳🥰
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Natalia Salamanca publicó una actualización 2 días atrás
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Se entreno, se canto y se bailo, los jueves de reguetón me dan 10 años mas de vida.
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Hoy estuvo la energía al 100🔥🍑
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Genial, la música siento que ayuda un montón ☺️
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Natalia Salamanca publicó una actualización 2 días atrás
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Completamente destruida, pero feliz.
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Te cumpliste 👏🏻 👏🏻 y esa satisfacción que queda después de terminar la rutina tan dura no tiene precio.
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Eso me pasa los odio pero los termino y me pone feliz jajajaja
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Natalia Salamanca publicó una actualización 3 días atrás
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Nivel de destrucción 10, me duele hasta el pelo amigas, pero estoy feliz, me siento muy fuerte, ahora debo mejorar en mi alimentación, dejando el dulce voy bien ahora debo dejar el picoteo. Voy lento pero seguro y sin estrés.
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Lento pero seguro decia mi abuelita. Estas muy disciplinada, te felicito!
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Aww que felicidad nati, cada día más fuerte 💪, disfrutando el proceso y enfrentando los retos👏
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Natalia Salamanca publicó una actualización 5 días atrás
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Completamente destruida. Que rutina tan dura
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Así es estuvo a tope
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Estuvo durisima 🔥
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Natalia Salamanca publicó una actualización una semana atrás
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Mi agüita de flor de jamaica y canela recomendada por Lauris no me puede faltar
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Tengo que ver si por estos lados se co sigue…
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Natalia Salamanca publicó una actualización una semana atrás
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Las bandas estan infravaloradas definitivamente, hoy hice casi todos los ejercicios con banda y casi no termino.
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Total! Uno cree que con bandas será suave y no podemos estar más equivocadas hahaha
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Totalmente de acuerdo, quien diga q con las bandas no se siente es xq no han experimentado las rutinas de nuestra amada @soydianayala
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Natalia Salamanca publicó una actualización una semana atrás
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Que entrenamiento tannnn duro el de esta mañana, vi a San Pedro varias veces y dije una que otra grosería a grito herido
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Suele pasar 😂
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Salen las frases prohibidas! 👌🏻😅
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Natalia Salamanca publicó una actualización una semana atrás
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Destruida pero feliz de compartir este entrenamiento con las besties.
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Fue espectacular 🔥🫶
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La diste toda.
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