Marlenne Sandovla
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En proceso pero preciosa
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Marlenne Sandovla publicó una actualización una semana atrás
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Hola chicas se cumplió se hizo cardio 🏃 y tren superior 💪
Chicas yo he sentido muy pesada las rutinas de gym 😅
Ahora si diana nos quiere ver muy bonitas 💕
Para comer hoy será tilapia con jitomate , piña , cebolla, aguacate y tortilla
De postre platano con mani
Les debo la foto tenia tanta hambre que no me acorde de tomar foto…
Dayhanna Martinez, Noemí De Federico Anguita y 11 others4 CommentsView more comments-
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Que preciosidad como se te ven los bracitos mi bella!!! Vamos por esos musculitos bien definidos!!!❤️❤️❤️
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Esos tríceps están divinos ❤️❤️
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Marlenne Sandovla publicó una actualización una semana atrás
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Hola besties
Les comparto mi snack
Avena , plátano , manzana , nueces y un poquito de canela
Con un huevo y leche
Riquísimo 😋
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Marlenne Sandovla publicó una actualización una semana atrás
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Hola chicas
Hoy me toco entrenar gluteo ese maratón de 7 arde rico pero muy pesado termine con un dios mio que ardor 🔥🍑🔥
Queria hasta bajarle el peso , pero dije no tu puedes y se logro
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Que la cabeza no nos condicione!
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Si siempre se puede.
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Marlenne Sandovla publicó una actualización una semana atrás
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Hola besties
Como estan
Como van con la rutina de julio ??
Esta mortal 🔥
Les comparto mi desayuno : es huevo con jitomate y cebolla con pan integral
Para crecer esos glúteos 🍑🔥
Que tengan un lindo día 😊💓
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Marlenne Sandovla publicó una actualización una semana atrás
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Hola besties como estan
Yo por aqui un poquito ausente ( bueno muy activa no soy verdad😁🤭)
He estado muy ocupada, pero eso si mi entrenamiento muy juiciosa por nada lo dejo
Hoy me tocó circuitos los amo por nada los dejo te asen sentir viva 💓
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El corazon a mil! Y que mas señal que esa!
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 2 semananas atrás
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Hola chicas
Les comparto mi cena de hoy
Es pechuga de pollo con pimiento, berenjena con un poquito de mostaza
A compañado con plátano maduro , riquísimo 😋
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Q delicia plátano maduro!!!! Aquí no los encuentro 🥹 buen provecho!!
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Que deliciosa se ve tu cena😍
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 2 semananas atrás
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Hola besties
Empezando julio con circuitos con todo 💪🔥
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Empezamos muy fuertes 💪😃
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Desde el primer dia de mes? Asi rompes el hielo? Con todo! Lo mio con circuitos es amor odio!
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 2 semananas atrás
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Hola besties
Hoy cerramos mes con entrenamiento de gluteo (ayer no pude entrenar ☹️)
Esto estoy cargando en extensión de pierna .esperanto la rutina de julio 💪🍑🔥
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Excelente, cada vez más fuerte 💪🏼
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Durooo! Crecen o crecen
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 2 semananas atrás
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Hola besties
Hoy se cumplió se entreno gluteo 🍑🔥
Quiero contarles que estoy muy emocionada en el hip thrust siempre cargada 50 libras ahorita estoy cargando en hip thrust con pie adelantado 140 libras y en rest pause 160 libras
Que emoción se siente cuando vas avanzando y cada día te haces más fuerte 💪💓
La foto de arriba es de 160 libras
La de…
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Eres muy dura💪☺️
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Felicitaciones Marlene, muy fuerte!!, esos avances son felicidad absoluta para el proceso
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 3 semananas atrás
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Hola besties , hoy entrene tren superior
Me encanta como se ve mi bíceps 😍
Siempre he querido tener unos brazos marcados y lo estoy logrando 💪
Gracias a dianis ❤️
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Super va por muy buen camino💪⚡
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Cuando tenemos nuestro objetivo claro no hay nada que se interponga!
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