Marlenne Sandovla
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En proceso pero preciosa
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 3 semananas atrás
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Hola besties
Como están
Hoy me tocó circuitos 🥰
La semana pasada estuve leyendo sus comentarios sobre el remate de dany decían que estuvo mortal, yo me preguntaba sera 🤔
Hoy que lo hice tenian razon 😁
Me encanto ese remate
Que sea más seguido no creen besties
Ahora si termine despeinada 😅😂
Andrea López, Monica Velandia y 10 others2 Comments-
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Sí los circuitos son mortales
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Mañana me toca hacerlo y hoy me lave el pelo no quería mañana, pero con esa rutina lo dudo jaja
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 3 semananas atrás
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Hola besties
Se cumplió hoy me toco entrenar en casa , aqui en México no ha dejado de llover 💧
Pero no hay escusas cuando se tiene poco material para entrenar si se puede
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Eso !! Con toda la actitud!
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Llueva, truene o relampaguee se entrena sí o sí 😃😃😃
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 3 semananas atrás
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Hola chicas
Hoy entrene la rutina de sábado esa serie de rest pause me mata como arde el gluteo en segunda serie 🔥🍑
No tome foto se me olvida 🤭🙈
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Ah no eso toca con foto en mano evidencia por favor 🤭
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Matadora esa serie!
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 3 semananas atrás
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Hola besties
Les comparto mi desayuno de hoy
Licuado de avena , leche , plátano y almendras
Con huevo y espinacas deli 😋
Qué tengan un lindo dia 🤗
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Rico 😋
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Muy saludable 😋
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 4 semananas atrás
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Hola chicas un preentreno
Mango , yogurt griego y nueces
Después de una rutina fuerte hay que darle a los músculos un rico snack
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Se antoja!!
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Se me hizo agua la boca
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 4 semananas atrás
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Hola besties 🥰
Les comparto mi desayuno
Hot cakes de avena , chia , huevo , plátano y crema de mani . Delicioso comiendo rico y saludable para seguir aumentando 🍑
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Que rico se ve eso!
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Pero que es esto tan delicioso!!🤤
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 4 semananas atrás
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Hola besties
Hoy me toco hacer circuitos me encantan
Hoy pude hacer plancha con flexión de brazos y pude hacerlo 👏 antes tenia que doblar las piernas cada dia mas fuerte 💪
Y de sudar no se diga cada semana sudo la gota gorda 💧
Que bien se siente amarse una misma ❤️
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Que bien cada día mas fuerte
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Con toda avanzando 🔥
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 4 semananas atrás
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Hola besties les comparto mi snack
Platano , manzana , piña , yogurt griego , linaza y crema de cacahuate
Delicioso 😋
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Q ricoooo
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Delicioso 😋
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 5 semananas atrás
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Hola besties hoy se entreno gluteo arden como fuego los glúteos 🔥
Me tome esta foto y ya se me ven mis pompis , yo nunca me tomada foto porque no me gustaba como me veia estoy muy contenta por los resultados 🍑
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Con toda para tener buen 🍑🍑🍑
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Genial vas construyendo un gran
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 5 semananas atrás
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Hola chicas hoy se entreno tren superior 💪 y abdomen me gusta esa combinación de ejercicios
- @Ah y también cardio 🔥
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Con todo Marlen!
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💪
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