Marlenne Sandovla
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En proceso pero preciosa
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 15 minutos atrás
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Hola besties 💓
Se cumplió tren superior y cardio 🏃💪
Las chicas de gym no me dejaran mentir pero esa serie de tríceps 10 completas , 10 segundos de isometria , 5 parciales y para rematar 5 doble angulo matadora
Yo cuando voy en doble angulo tengo que descansar unos segundos los brazos me tiemblan un ardor rico 🔥
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 17 horas atrás
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Hola besties terminando el dia con una cena rica 😋
Se las comparto
Pasta integral
Atun
Aguacate
Cebolla
Choclo
Mayonesa y un poco de orégano para darle sabor
Termino mi cena y a descansar 😴
Descansen besties 🥱
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Ay me antojaste! 🤤Una combinación deli
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Marlenne Sandovla publicó una actualización un día atrás
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Hola besties buenos días
Para empezar el dia con un poco de humor 😂😁
Que tengan un lindo día ☀️
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Me pasa jajaja, cocinando que es en donde casi siempre se me cae algo😂
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Siempre pasa yo en la oficina apretando el glúteo para vencer la apnea de glúteo 😅
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Marlenne Sandovla publicó una actualización un día atrás
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Hola besties
Hoy toco circuitos estuvieron duros , fuertes , poderosos me encanto 💪😍
Les cuento que estaba haciendo los circuitos y que empieza a llover 💧💧, tenia ropa hoy lave mi ropa y que digo hay que se moje yo no paro 😁😅😂😂
Estaba en mi punto maximo 🔥
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Se volvera a secar! Pero q nada nos interrumpa!
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Jajjaa primero lo primero
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 2 días atrás
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Hola chicas tren superior bien entrenado y cardio
Estoy feliz por mis cambios que estoy teniendo , apenas tengo 7 meses con diana y estoy sorprendida
Yo estuve en otra asesoría casi dos años y no vi ningún cambio
Como ven mis bíceps
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Dianis es la mejor 🥰🥰🥰❤️, que bonita te ves 😍😍😍
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Ayyyy mujer! Mirá esos brazos! 👏👏👏🎉🎉
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 3 días atrás
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Hola besties buenos días
Feliz inicio de semana ☀️
Les comparto mi desayuno
✅ huevo
✅ queso panela
✅ jitomate y cebolla
✅ con tortilla a mi me gusta quemaditas
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 3 días atrás
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Hola besties
Se entreno rico glúteos a tope , la sentadilla búlgara como arde 🔥
Pero feliz por a ver entrenado 🍑🔥🦵
Amor propio ❤️
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Las búlgaras son muy exigentes 🔥
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 4 días atrás
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Hola bellas besties
Hoy es mi día de descanso asi que aprovecho para hacer mis compras
Comprar el combustible para esas rutinas que nos pone dianita
También hago mis comidas para la semana
Yo mañana entreno toca glúteos 🍑🔥
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Wow! Que ordenada
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Muy juiciosa mi Marlenne
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 6 días atrás
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Hola chicas en la mañana les comente que hoy entrenaba glúteos y pierna se cumplió 🍑🦵🔥
Subiendo peso a hip
Y prensa dándole con todo
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Eso!!
A darle q como duelen crezcan🍑
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Que genia! No quedarse el lo comodo es el desafío, y lo lograste!
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Marlenne Sandovla publicó una actualización 6 días atrás
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Hola besties Buenos días
Como amanecieron yo adolorida de los brazos
Les comparto mi desayuno: harina de avena , huevos , leche , manzana y crema de mani 😋
Hoy entreno glúteos y pierna 🍑🦵
Adarle con toda
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Que rico se ve eso! Como quedará con harina de coco o almendras?
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De mis postres favoritos ese este, es espectacular
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