Leidy Burgos
144
BestieCoins
En proceso pero preciosa
-
Leidy Burgos publicó una actualización 4 días atrás
144
BestieCoins
Hola bellas. Estoy de vuelta. Aun me duele un poco el hombro entonces no puedo hacer pecho ni hombros. Pero lo demas si bien. Y la rodilla ya de mejor. Con los estiramientos ya me siento mejor. Hoy hice mi rutina de pierna. Cuando entreno me siento tan bien. La semana pasada me sentia como sin animos sin ganas por que como no podia entrenar… Leer más
Dianita Zambrano, Andrea Carolina Corredor Rivera y 7 others3 Comments-
688
BestieCoins
Que bien que lo hayas logrado hoy ! 🔥
2 -
8.429
BestieCoins
Es que no hiciste tan parte de tu vida al entrenamiento que cuando no se puede es muy raro…
3- View 1 reply
-
-
Leidy Burgos publicó una actualización una semana atrás
144
BestieCoins
Hola niñas reportandome, he estado desconectada y casi no he podido entrenar. Mi hombro sigue malito entonces nada me toca esperar. Estoy triste por que amo entrenar pero pues tengo que ser paciente por que de lo contrario se puede poner peor. Creo que esta semana me toca ir al physio 😭😭. Tengan un bonito fds.
View more comments-
2.287
BestieCoins
Cuídate mucho, haz las terapias y también calorcito en la zona
1 -
1.976
BestieCoins
Aww leidy pronta recuperación, q te mejores pronto
1 - View more comments
-
-
Leidy Burgos publicó una actualización una semana atrás
144
BestieCoins
Hola bellas. Lunes de pierna y 🍑. Este mes no ha sido mi mes definitivamente 😭 les cuento que ahora me lesione el hombro. El «manguito rotador» entonces no pude hacer tijeras por que no puedo levantar la barra por encima, lo reemplace en la Smith 🙈. Ahora me toca ver como modifico mi rutina de espalda mientras me recupero. Hoy no tome… Leer más
View more comments-
320
BestieCoins
Que malas noticias Leidy, espero te puedas recuperar pronto bella, saludos.
2 -
6.096
BestieCoins
Cuanto lo siento Leidy!!
2 - View more comments
-
-
Leidy Burgos publicó una actualización 2 semananas atrás
144
BestieCoins
Hola niñas el domingo «descanse» sali a correr a ver si no me dolia la rodilla y me fue bien. Pude correr 5 km pero al igual no intente mas por que si siento un dolorsito. Me toca poco a poco ir aumentando
View more comments-
6.096
BestieCoins
👏👏👏👏que bien!!
1 -
8.429
BestieCoins
Lo bueno que que arrancaste nuevamente luego de la corrida del otro dia! Aplaudo que lo hagas pero cuida la rodilla!
1 - View more comments
-
-
144
BestieCoins
Hola niñas. Feliz fin de semana. Hoy sábado entrene piernas y 🍑. Me paso algo super chistoso. Cuando estaba haciendo el reverse hyper en smith vino un señor y me dijo: Quien te enseño ese ejercicio? Yo le dije mi entrenadora @soydianayala . Y me dijo waww esta super bueno lo voy a intentar la proxima vez. (Cuando yo le estaba respondiendo me… Leer más
View more comments-
3.874
BestieCoins
Me encanta llevando el nombre de nuestra entrenadora por lo alto yujujujj🎉🎉🎉🎉
2 -
6.096
BestieCoins
Me alegro,es que tenemos la mejor entrenadora 😜
2 - View more comments
-
-
Leidy Burgos publicó una actualización 2 semananas atrás
144
BestieCoins
Hola niñas. Feliz viernes. Hoy se entreno tren superior. Mi favorito 😁💪. Tengan lindo fds 🤗
-
6.636
BestieCoins
Uao le das fuerte genial.
1
-
-
Leidy Burgos publicó una actualización 2 semananas atrás
144
BestieCoins
Hola niñas. Luego de rutina de pierna va un buen desayuno. Avena, proteina, mantequilla de mani, leche de almendras y frutica. Este es mi desayuno típico entre semana. Es rapido y alto en calorias. Alrededor de 800 calorias.
-
6.096
BestieCoins
Se me van los ojos con la fruta,mucha fructosa para mí ,la tengo casi toda prohibida😭😭
1 -
6.636
BestieCoins
Rico amo la fruta.
1
-
-
Leidy Burgos publicó una actualización 2 semananas atrás
144
BestieCoins
Feliz jueves niñas. Bueno jueves de aqui. Ya casi terminando la semana. He tenido demasiado trabajo ya quiero que acabe la semana. Hoy hice dia de pierna y 🍑. Les debo confesar que odio el hip-trust pero como es de bueno 😅😅, alguien más? O alguien lo ama? 🙈🙈
View more comments-
688
BestieCoins
Soy del team que lo detesta ! Pero bueno… con toda ! Espero amarlo algún día ! 🍑
2 -
6.096
BestieCoins
Es duro, pero a darle con toda
2 - View more comments
-
-
Leidy Burgos publicó una actualización 2 semananas atrás
144
BestieCoins
Cenita de hoy chicas. Estoy en déficit. Bueno desde hace rato 😅. 150gr de papas al horno, 150gr de pollo desmenuzado y ensalada de aguacate 🥑😋. Esperó esten teniendo una excelente semana chicas 🤗. Al final no fui a correr por que siento que debo darle otros días a la rodilla.
View more comments-
6.636
BestieCoins
Rico.
1 -
6.096
BestieCoins
Poco a poco y paciencia con la rodilla
1 - View more comments
-
-
Leidy Burgos publicó una actualización 2 semananas atrás
144
BestieCoins
Miercoles de brazo. Estoy con mi rutina corrida por que el lunes tuve que viajar por trabajo. Esta semana ha estado pesada pero se logro. En la tarde voy a intentar correr otra vez.
-
1.957
BestieCoins
Le sacaste los minutos al día y eso se festeja al doble excelente 👏🏻👏🏻
1 -
6.636
BestieCoins
Que fuerte.
1
-
- Cargar más
