Dayhanna Martinez
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En proceso pero preciosa
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@soydianayala Dianis, es posible que dejen por lo menos unos dias mas habilitado el plan de mayo, ya que como veo grabada la ultima rutina para la otra semana poder tener la de tren inferior y brazo de hoy, mul gracias
Daniela Stephanie Corredor Torres, Monica Velandia y 2 others2 Comments-
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Siempre se quedan unos días más creo que una semana y después es que lo remueven. A mi me pasa lo mismo y siempre he podido hacer los entrenamientos unos días después.
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Si Dayha, generalmente queda como una semana más 🤔
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Dayhanna Martinez publicó una actualización 19 horas atrás
19 horas atrás (editado)
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Besties buenos dias, pensé en no entrenar pero mi cuerpo dijo no señora a lev a darme vida y nos cumplimos con rutina de tren superior y reto abs 🍫🔥💪🏻🔥 esa variacion entre peso y banda para triceps fue 🔥🔥🔥 yo también quiero tener la genética del glúteo de Maria Luisa, es que se ve divino jeje, feliz cumpleaños a Lore esos 38 los celebre uno a…
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Ahí Días en que el cuerpo no quiere pero la disciplina gana así que te felicito y que bonita te vez toda arregladita como siempre.
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👏🏼👌🏼
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Dayhanna Martinez publicó una actualización un día atrás
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Bedties!! Se logro la rutina de 🦵🏻🍑🔥🔥🔥 ese aductor necesita mucho trabajo, me costo mucho hacer el último ejercicio, reto abs 🍫🍫🍫realizado dia 4 ☺️
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Te vez súper
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Tu siempre regia bien peinadita te vez bellísima un abrazo.
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Dayhanna Martinez publicó una actualización 3 días atrás
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Hola besties, comparto reporte de rutina tren superior 🔥💪🏻🔥 y reto abs 🍫, hoy sintiendo dolor de cuerpo por lo que han sifo las rutinas 🫶🏻
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Dayhanna Martinez publicó una actualización 4 días atrás
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Buenos dias Besties, feliz inicio de semana. Hoy empece con rutina del sábado de 🍑🦵🏻🔥 si les soy sincera aun no me he ido a peso muerto en pared, estoy demasiado inestable y siento que me voy hacia abajo, entonces aun estoy dominando con los 2 pues en el piso. Rutina de abs del reto dia 2, yo entreno y siento la diferencia pero al mirarme en…
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Me sucede lo mismo Dai, hago abdomen todos los días, pero la capa exterior no permite persivir cambios🫣😁
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Dayhanna Martinez publicó una actualización 6 días atrás
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Rutina de esta mañana de tren inferior y reto abs, me encantó que haciendo el l puente lateral mi abdomen estaba súper contraído y recordé la sensación de las planchas laterales, en la abducciones acostada hoy la sentí más, que difícil es tener el pie con la punta hacia abajo pero wow lo estoy sintiendo más…
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Dayhanna Martinez publicó una actualización una semana atrás
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Hola besties, dejo minreporte de lo que fue rutina de teen superior y reto abs, las planchas laterales me parecen geniales, antes no lograba quedarme en la isometria y eso ya mejoró 🫶🏻💪🏻🍫🔥
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Que bonito tu gatito.
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Dayhanna Martinez publicó una actualización una semana atrás
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Dia de 🦵🏻🍑🔥pero a que costo, entrene esta mañana y se me habia pasado enviar el reporte, la rutina estuvo brutal, gracias Daniel por el remate!, despues segui con el reto de abs🍫🔥
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Dayhanna Martinez publicó una actualización una semana atrás
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Dia de cirxuitos y reto abs 🔥🥵🔥🍫 la di toda, feliz miércoles 🫶🏻
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Dayhanna Martinez publicó una actualización una semana atrás
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Entrenamiento de hoy 🔥💪🏻🔥 mis brazos y abs lo ageadecen 🍫, feliz martes!!!
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