Claudia Beltrán
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En proceso pero preciosa
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Claudia Beltrán publicó una actualización 13 horas atrás
13 horas atrás (editado)
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Hola Dianis y queridas Besties.
Fue un mes maravilloso, poniendo a prueba la disciplina con el reto de abdomen, una zona difícil de trabajar y para mí una de las que menos me gusta como se ve, junto con los brazos.
Me sentí bien y con más fuerza en el abdomen.
Veo también cambios muy significativos en las demás chicas, felicitaciones para…
Dayhanna Martinez, Andrea Carolina Corredor Rivera y 7 others4 CommentsView more comments-
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Clau, felicidades. Que orgullo saber que te sientas y te veas súper bien 🫶🏼
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Lo importante es empezar y no dejarnos derrotar por nuestras inseguridades este proceso toma tiempo pero vas por buen camino
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Claudia Beltrán publicó una actualización 15 horas atrás
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Hola chicas, hoy no me pude conectar al live, pero entrene en la tarde.
Estuvo dura la rutina, me encanta la energía y motivación de cada día.
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Claudia Beltrán cambio sus foto de perfil 16 horas atrás
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Claudia Beltrán publicó una actualización 2 días atrás
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Hola queridas besties, hoy el entrenamiento de tres superior estuvo genial, amo estar en esta comunidad.
Después de rutina hice día 4 de abdomen y media hora de cardio en la bici, quede con toda la energía para el día.
Así voy en el proceso poco a poco pero con mucho ánimo.
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Si estuvo super duro la parte del balón uff 😅
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Claudia Beltrán publicó una actualización 3 días atrás
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Hola queridas Besties, quedé con la rutina de hoy con los glúteos bombeaditos, qué rutina por Dios, feliz de entrenar todos los días con uds.
Ahí voy de a pocos con el abdomen, es una zona difícil para mí. Pero vamos con toda la mejor actitud para mejorar poco a poco.
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Poco a poco se logra 💪🏻
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Claudia Beltrán publicó una actualización 4 días atrás
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Hola queridas besties, paso por aquí a dejar mi reporte de circuitos, quede muerta, estaba un poco mala de energía porque estoy en mis días, pero se cumplió. Ya puedo hacer mejor los soldados, aún me cuestan pero voy en el proceso.
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Claudia Beltrán publicó una actualización una semana atrás
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Hola chicas, espero todas estén muy bien y mejorando las que han tenido temas de salud.
Envío reporte de rutina de ayer de glúteos y de hoy tren superior, las dos me dejaron muerta.
Termine rutina hice reto de abdomen día 2 y 3 respectivamente y también estoy haciendo media hora de cardio en bici.Ha sido un poco denso para mi ver qué sigo…
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Claudia Beltrán publicó una actualización 3 semananas atrás
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Hola Besties, tengo un atraso en los reportes, pero si he hecho las rutinas. Envío fotito de lunes, pierna y glúteos con remate de toxiDani, martes día de tren superior y hoy circuitos, quedé muerta, descanse 5min e hice 4 día de abdomen. Dándola toda con el reto.
Les cuento que he tenido días un poco bajos de energía física y emocional. Estoy…
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Claudia Beltrán publicó una actualización 4 semananas atrás
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Hola queridas Besties. Aquí envío mis fotos iniciales para el reto de abdomen.
Jueves y viernes no pude entrenar, me sentía un poco decaída. Hoy le dimos con toda y mañana haré la rutina de ayer. Hice la rutina de abdomen del primer día y me pareció genial.
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Excelente Claudia, vamos con toda la actitud, a veces hay días difíciles, pero lo importante es no dejarse vencer y darnos esa hora de amor propio para sentirnos mucho mejor 💖
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Hola Mónica, muchas gracias por tus ánimos. Pensé un montón en subir la foto, se siente uno un poco mal, pero aquí la vamos a dar con toda.
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