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Martha Cecilia Guzmán Vidal publicó una actualización
20 horas atrás (editado)
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Aquí en terapia por la fascitis plantar. Tengo una sobrecarga en los gemelos. Dice el fisio q hay q seguir fortaleciendo la pantorrila, pero ahora de los laterales q casi nadie lo hace. Para ello se necesita un aparatico y trabajar como el equilibrio
Chicas a fortalecer esa zona q es tan poco trabajada(tibial posterior).
La q quiera trabajar la pantorrila completa. (Laterales también) usar un balancín
Kaori Leilany Gonzalez Mata, Dianita Zambrano y 15 others14 Comments-
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Que te recuperes bien! Se trabaja con la media esfera?
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@noeliang me mandaron a comprar este para fortalecer, el q es como medio balón es para tobillo
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@marthac2607 gracias! me lo voy a traer para trabajar… tengo uno similar
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Que te recuperes y a darle duro a la pantorrilla. Cada día mejorando
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@angela-ximena-florez gracias. Y yo q odiaba entrenar pantorrilla jejejej
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Que te recuperes 💕💕
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Marthita bella que te mejores pronto!! ❤️
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@veronicacampospalacios gracias. Vi estrellas en esa terapia
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@marthac2607 ay corazón lo importante es que estés bien un abrazote
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Que te recuperes pronto y gracias por el tip 🤗
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Gracias por el dato!!! Ojala te recuperes pronto!
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Ay Martica, que te mejores y gracias por el dato.
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Esperamos que te sigas recuperando. Dios contigo.
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Una razón más para que sigamos haciendo pantorrilla 💪
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