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Sonia Suárez publicó una actualización
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Holiiii!!! Despues de 3 meses se total desjuicio con el ejercicio y la alimentación, hoy vuelvo con todos los poderes!!! Como quiero entrenar en las mañanas hoy no hice la rutina sino movilidad tren superior e inferior, sentadilla en pared para fortalecer cuádriceps y flexichallenge!!! Que delicia como queda uno super relajado! Aunque ya al final me temblaban las piernitas en perro boca abajo, estoy en extremo fuera de forma de nuevo! Pero vamos con toda este mes!! Solo tengo una meta! Crear confianza en mi misma de que sí puedo cumplirme para ser mi prioridad!
Andrea López, Nayhara Alexandra Andrade Balaguera y 13 others7 Comments-
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Que bueno q estés de vuelta Soni…
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Soni, súper bienvenida. A darle con toda este mes
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Me alegro un montón!
A veces hay que escuchar al cuerpo 👅
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Y lo vas a lograr. Lo primero para tener disciplina en mi caso ha sido aprender a callar mi mente q a veces me quiere jugar malas pasadas. Callar esas vocecitas y demostrarles q si puedo. Así cada día y cuando menos pienses ya no puedes estar sin entrenar
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Asi se hace… volver! Aun que sea necesario volver 20 veces… volver es la clave! Y no quedarnos en que ya perdimos!
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Sonia que chevere volver a ver tus reportes animo compañera tu sabes que aquí entre todas nos animamos para darla toda y no rendirnos 😘💪
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@valeryshaielhotmail-com muchas gracias!! Retomando con toda y mejor! de la mano de todas uds!! ❣️
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