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Andrea Ayala publicó una actualización
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Hola a todas! Soy nueva aqui, es la primera vez que utilizo un medio como este para entrenar.
Me dijeron que a partir del 1 de Junio tenia activada la plataforma pero no tengo ningun plan aun asignado y no se como es la dinamica de entreno. Estoy super perdida para mañana. Si alguien me puede dar una idea les agradezco.
Estuve leyendo sus mensajes y veo que es una comunidad super unida y que se apoya muchisimo! Tengo muchas expectativas.
Lina Marcela Rodriguez, Sonia Suárez y 5 others8 Comments-
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Hola cómo estás
Yo llevo entrenando con Dianita más de un año y es la mejor deicision que tome, no te arrepentirás!!! En la plataforma donde están los planes sale la rutina de el mes de abril o de principiantes si aún no tienes experiencia y entrar le das click y te sale la rutina de cada día, y con todos los videos explicativos de cada uno de los ejercicios de ese día, y el grupo de telegram podrás ver el pdf detallado de la rutina lo puedes guardar para tener a la mano!!!
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@valentina Que Linda! Gracias por tu mensaje!
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@andrea-ayala-rgmail-com con gusto 😊
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No te preocupes, cuando te envien el plan , alli veras los videos explicativos y el paso a paso. Tendras las rutinas para cada dia, todo totalmente explicado, y eso es lo que mas me gusta, podras ver ejecucion de tecnica ya que es super importante
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@sandraparra1 Muchas gracias por la explicación! Que linda!
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Hola yo creería que mañana ya se nos activa a varias. No sé cómo sea gym, pero si estás en casa, una vez activo, ingresas al mes y salen varios apartados de alimentación, entrenamiento o rutinas, hipopresivos y otros. Al entrar en las rutinas salen todos los días del mes, das click en el día en el que vayas y te sale la rutina escrita y el link del live que es a las 7 am pero queda guardado para que lo hagas en el momento que puedas si no te es posible ingresar al live.
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@andreacorredor_57hotmail-com Perfecto! Gracias. Eso espero porque aún no me aparece nada activo.
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