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marcela ramirez publicó una actualización
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Quedé sentada de lo mareada que quede.
me encanta el día de pierna y glúteo pero hoy me fatigué pero la fatiga la sentía en el glúteo o en la pierna.
por eso preguntaba que si era igual que el dolor y las piernas me temblaban literal.
ya en el último ejercicio como rivers y hip trhos realmente solo pude hacer una serie
En la búlgara no me entendieron lo que quería hacer entonces voy a mirar si puedo mandar un video para ver si lo que hacía estaba bien, gracias chicas
Daniela Stephanie Corredor Torres, Leidy Viviana León Cubides y 8 others2 Comments-
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Ojalà puedas hacer el flexichallenge, no sabes cómo te ayuda en todo tu cuerpo después de las rutina, mi vida es otra desde que estiro. Y cuando estoy agotada me relaja un montón los músculos
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@marthac2607 Gracias mi martica por tus consejos a veces me toca salir corriendo para el trabajo y no me da tiempo de El estiramiento.
Me va a tocar hacer como hace lady madrugar jajajaja
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Paciencia no todos los días son iguales. Descansa.
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