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marcela ramirez publicó una actualización
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BestieCoins
Bueno de eso se trata de aprender ,
intenté hacer el peso muerto con pesa, luego con banda.
en unos sí sentían otros no sentía muy seguramente es la técnica
Gracias dianis por explicarnos el ejercicio,
había algo que estaba haciendo mal y era juntar las piernas vi que le explicaste a Marcela que se tenía que abrir las piernas un poquito al ancho de la cadera
Y lo comencé a hacer así y comencé a sentir.
No mando casi foto de mi abdomen porque la verdad está rebelde.
tengo mucha grasita acumulada en la parte de abajo pero bueno todavía me quedan 15 días para darla toda.
me medí y la parte superior como de las costillas bajé 2 cm.
abajo sigo igual 🫣
