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Maria Fernanda Rubiano publicó una actualización
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Hola chicas buenas tardes
Esa rutina de hoy estuvo super dura, quiero mejorar en el peso muerto siento que se me dificulta mucho.
Piernas y glúteo a tope 🍑🔥
Dianita Zambrano, Diana Ayala y 10 others12 Comments-
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X2 ese peso muerto me ha sacado un mal genio y frustración pero poco a poco lo vamos dominando
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@dayhanna357gmail-com intentar e intentar hasta que nos salga
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Amigaaaaa!! El peso muerto es un ejercicio tan completo yo también batallo con el, pero poco a poco vamos mejorando, imagina al momento de ejecutar el ejercicio que el movimiento sale única y exclusivamente de la cadera, y cuando estés sacando la cadera imagina en tu mente que estás reclutando el mayor número de fibras musculares al momento de ir hacia atrás, eso me ha ayudado mucho amiga, espero te pueda servir aunque sea un poquito 😃
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@magaly-rosales muchas muchas gracias lo intentaré de esa manera, ese es mi reto de este mes lograr sacar el peso muerto con buena técnica
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@magaly-rosales Tan hermosa mi Magaly, gracias por compartir tu ayuda
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Como suelo decir! Las pompas hasta que lleguen a la nuca no paramos! Ya dominaras peso muerto! A seguir!
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@noeliang lo seguiré intentando hasta que las pompas lleguen a la nuca jajajaja 🍑🍑
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Mi hermosa!!! Trata de concentrarte mucho en la posición de tu cuerpo y ser muy consciente… al principio nada es fácil pero vas a ver que poco a poco tu cuerpito responde, inicia con poquito peso y enfócate en activar muuuy bien, poco a poco te vas a dar cuenta que se va haciendo más fácil ❤️
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@jenny-amartinezjgmail-com muchas gracias es tan bonito saber y sentir todo el apoyo de ustedes ❤️ pondré en práctica todos los consejos 🍑
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@Mafe_Rubiano para eso somos tus BESTIES! Para apoyarte siempre 🥹❤️
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Felicidades por ir mejorando
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El peso muerto es de los ejercicios más dificilessss! Es de concentrarse MUCHÍSIMO, hacerlo leeeeeeento y grabarse para poder corregir errores.
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