-
Leidy Burgos publicó una actualización
144
BestieCoins
Hola bellas. Lunes de pierna y 🍑. Este mes no ha sido mi mes definitivamente 😭 les cuento que ahora me lesione el hombro. El «manguito rotador» entonces no pude hacer tijeras por que no puedo levantar la barra por encima, lo reemplace en la Smith 🙈. Ahora me toca ver como modifico mi rutina de espalda mientras me recupero. Hoy no tome fotitos 🥲
Dianita Zambrano, Angela Ximena Florez Florez y 8 others9 Comments-
322
BestieCoins
Que malas noticias Leidy, espero te puedas recuperar pronto bella, saludos.
2 -
6.212
BestieCoins
Cuanto lo siento Leidy!!
2 -
1.336
BestieCoins
Ahí muñeca y como té sucedió?
1-
144
BestieCoins
@diana-marcela-ramirez-londono no lo sé muy bien pero creo que levante mucho peso, o en algún momento hice algo mal 😭
-
1.336
BestieCoins
@lei hay que tener mucho cuidado a veces creemos que ya podemos hacer muchos peso y mentiras primero dediquémonos a la técnica y luego le subimos gradualment,yo ni pesas tengo aún 😪
1
-
-
-
6.754
BestieCoins
Poderosa.
1 -
3.538
BestieCoins
Ouch espero que la recuperación ❤️🩹 pueda ser pronto, y cómo se lesionó?
1-
144
BestieCoins
@dayhanna357gmail-com no lo sé, creo que hice un mal movimiento o levante mucho peso aún no se 😭😭
1
-
-
927
BestieCoins
Primero tu salud y poco a poco vas retomando. Te entiendo perfectamente, porque uno no entrenar de la misma manera. Lo importante no es dejar de moverte
1
-