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Mabel_kazz Mabel publicó una actualización
4 semananas atrás (editado)
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Mis hermosas excelente semana para todas,sin palabras estos ejercicios de muerte mis cuadrises lo sintieron un montón, yo no tenia pelota pero m quede en isometria y si q dolió.
Felicidades a la cumpleañera, muchas bendiciones
Me quedé con una duda en este penúltimo ejercicio,la espalda va recargada a la pared completamente verdad 🤔
Leidy Viviana León Cubides, Dayhanna Martinez y 11 others4 Comments-
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Como aún no he comprado la pelota, cogí un cojin y ausssh!
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@andreccr lo intentaré a la otra, gracias andre
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La sentadilla isométrica la puedes hacer recostada la espalda en la pared o un poco hacia adelante como te sientas mejor
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@monica-velandia inclinada se m hizo fácil pero recargada auchiii. Gracias moni
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