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Alejandra Montero publicó una actualización
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Hola, hola Besties, terminando de hacer la rutina 🍑 a full, pasando a saludarlas y a dejar mi reporte, hoy les cuento que me paso algo que no había sentido, al terminar de hacer la 2da y 3ra serie de puente de glúteo alto, me daban escalofríos, se me hizo muy rara la sensación, a alguien le ha pasado?…
Hipopresivos y Abs también check ☑️
Que tengan un Feliz y bendecido jueves 🙏🏼🫶🏻
Leidy Viviana León Cubides, Dianita Zambrano y 16 others4 Comments-
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Aleja, puede ser que sea un calambre. Yo intento hacer aprieta y suelta en cada break de cada circuito en los días que tenemos glúteo y me ayuda a sentir MUCHÍSIMO más, pero a ser consciente también
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@malugilrivas gracias hermosa, seguiré tu consejo.
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A caray nunca me ha pasado deberías comentárselo a Dianis para ver qué te dice ella
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@mirna-santoyo . Gracias hermosa, lo haré.
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