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Noelia Rosas publicó una actualización
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Rutina de hoy! La hice en vivo… pero ando a las corridas! Aca la reporto!
Carina Irigaray, Leidy Viviana León Cubides y 16 others8 Comments-
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Noee yo también utilizo la silla del comedor para hacer rivers pero como puse en mi reporte de hoy es uno de los ejercicios que más me a costado agarrar la técnica al principio me dolía la cabeza otras veces siento necesidad de vomitar pero ya entendí algo clave y es LA ACTIVACIÓN DEL ABDOMEN y hay voy poco a poco espero mejorar en la técnica jejeje
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@mirna-santoyo la silla me es mas comoda que el banco de entrenamiento! Pero como tengo cola de pato tengo que hacerlo super consciente para hacer bien la tecnica, contrayendo abdomenby gluteo para que no moleste en lumbar… espero algun dia quererlo jejej
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@noeliang Yo no creo que le agarre cariño tampoco jejeje pero ya ocn mejorar la técnica me doy jajaja
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Disciplinada y bella como siempre!!!🔥🔥
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Un postura excelente como siempre👌
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Noe esas aperturas uyy fuertes 🍑
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Dándola toda 🍑💪
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Qué juiciosa! 👏🏼🍑
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