-
Vianessa Jimenez publicó una actualización 20 horas atrás
299
BestieCoins
Hoy buscamos tonificar esos brazos 💪 no queremos brazos de Tía💪💪 Vamos con todo Besties💪🥰
Monica Velandia, Veronica Campos Palacios y 15 others8 CommentsView more comments-
318
BestieCoins
Vamos que podemos 💪
3 -
401
BestieCoins
Zona difícil, pero se puede lograr
3- View 2 replies
- View more comments
-
-
Anamari Santiago publicó una actualización 20 horas atrás
128
BestieCoins
Hola buenas tardes asi termine mi rutina del sabado solo entreno 5 dias que tengan buen fin de semana 👏🏻👏🏻🔥🔥🫶💪💪😘
-
874
BestieCoins
Sólo! …Te parece poco?Cada uno tiene sus objetivos 😃
-
-
FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 20 horas atrás
20 horas atrás (editado)
674
BestieCoins
Noc que paso pero este post tuvo un problema, hoy que quise compartirles mis fotos de «cambios en 6 meses» le cayo en cima y borro la anterior(osea esta). Ya no recuerdo que decia pero si que hable de los remates del inicio que los odiaba y erana a cada rato jeje!
Y mencione que hice el remate cumpleanero de mi hermosa Aleja.
Pero bueno ya ni modo 🙃
View more comments-
367
BestieCoins
Yo todavía estoy en la etapa de odiar los remates!! Ya quiero llegar al nivel de uds de amarlos y volverme mega tóxica!
4- View 1 reply
-
1.139
BestieCoins
A mi me paso lo mismo y pensaba que seria cuando hagamos mi remate!!
2- View 1 reply
- View more comments
-
-
Noemí De Federico Anguita publicó una actualización 21 horas atrás
874
BestieCoins
Dolor, dolor, destrucción.Eso es lo que he sentido en esta rutina.Un remate como se debe!! .Y mi sombra por supuesto a mi lado mientras hago sentadillas 🐶🐶
View more comments-
695
BestieCoins
Tu sombra es hermosa.
2 -
367
BestieCoins
Ese compañero de entreno tan hermoso!!!! 😍
1 - View more comments
-
-
Lina Marcela Rodriguez publicó una actualización 21 horas atrás
129
BestieCoins
Hola chicas como están apenas tuve tiempo para reportarme por aquí, entrene bien temprano pero he tenido un día bastante ocupado, esperó que estén muy bien, un abrazo a todas 🤗
-
379
BestieCoins
Muchas Gracias igualmente para ti un abrazo a la distancia y bendecida noche
1
-
-
Vianessa Jimenez publicó una actualización 23 horas atrás
299
BestieCoins
Comer sano también es amor propio 😍
Les comparto mi Almuerzo de hoy. Simple pero delicioso 😋
View more comments-
842
BestieCoins
Se ve deli😋 ñam ñam
3- View 1 reply
-
413
BestieCoins
Me encanta la variedad de colores 👌
1 - View more comments
-
-
Adriana Zaleta Fernández publicó una actualización 23 horas atrás
23 horas atrás (editado)
842
BestieCoins
Amigas les cuento q el dia de hoy no alcance a entrenar antes se venir al trabajo pero si alcance a hacer mis hipopresivos 😜
Hay dias q siento q los hago mucho mejor q otros, a sefuir en la practica para lograr el 🍫 soñado
Hoy decidi descansar un poco más aprovechando q los niños no tuvieron escuela
Pero sin rendirnos y mas tarde a darle al…
View more comments-
299
BestieCoins
Ese abdomen se ve super💪
Que tiempo haces de Hipopresivos?
3- View 2 replies
-
1.139
BestieCoins
Que lindo! Somos del team del hipopresivo!!
- View more comments
-
-
LUZ VAZQUEZ publicó una actualización un día atrás
380
BestieCoins
Amo ver estas diferencias en mi cuerpo… No pensé que a mis casi 44años y con menopausia podía volver a sentirme bien conmigo misma❤️. Gracias Dianis por ser tan buena maestra 🤗
View more comments-
367
BestieCoins
Me encanta!!1 Te ves muy bonita y te siento mas segura y confiada contigo!
3 -
636
BestieCoins
Te ves muy bella. Porque la menopausia cuando haces ejercicio y te cuidas no es el enemigo tan grande que te quieren mostrar. Eres un ejemplo de ello. 💃🏻💃🏻
5 - View more comments
-
-
LUZ VAZQUEZ publicó una actualización un día atrás
380
BestieCoins
Me llena de alegría ver como mi tren superior se está fortaleciendo de nuevo 💪🏿Rutina de hoy lista!
View more comments-
636
BestieCoins
Esoooo. Se ven lindos tus hombros
2- View 1 reply
-
227
BestieCoins
Pero mira ese tren superior de lindo de verdad
3 - View more comments
-
-
Mirna Santoyo publicó una actualización un día atrás
379
BestieCoins
Dianis buenas tardes oye tengo una consulta que quiero hacerte yo tengo el mismo problema de postura que tenia tu prima y mire en el reto que ella mejoro bastante mi consulta va directo a esto como puedo empezar para corregir mi postura es con el estiramiento??? Con movilidad articular???
La verdad es que aqui si me siento perdida
Ojala y…
View more comments-
636
BestieCoins
Hola. Mira q yo mejoré muchísimo con el flexichallenge, inclusive hay un día específico para mejorar la postura. Inclusive ahora cuando estoy mucho tiempo sentada soy más consciente de acomodarme bien.
3- View 2 replies
-
647
BestieCoins
Dianis nos ha comentado que el flexichallenge ayuda mucho con eso, es decir, estiramiento y flexibilidad.
2- View 2 replies
- View more comments
-
- Cargar más
