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Aunery yepez publicó una actualización
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Tenaz la rutina de hoy, sufrí horrible con el encogimiento de piernas, por más q lo respeti, no di con la técnica, en vez del femoral me duelen las pantorrillas 😪 espero agarrar mejorarlo pronto
Dayhanna Martinez, Leidy Viviana León Cubides y 9 others6 Comments-
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Poco a poco ya veraz que agarras la técnica de ese ejercicio
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Siendo constante lo agarras,no te frustres tu puedeees
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Poquito a poco mi hermosa vas a ver que en menos de nada ese femoral va a estar a reventar!!!
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Ya verás como lo consigues 💪💪
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Intenta con pasos antes de deslizar y es diferente un abrazo y ya veras que de a pocos le coges el tiro.
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Ese ejercicio se ve fácil pero realmente es muy exigente entonces con paciencia a seguir practicándolo para que el cuerpo lo entienda y se empiece a sentir
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