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Sonia Suárez publicó una actualización
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Holiii!!! Cumplido tren superior!!! Sin el remate pero con estiramiento!!! Me cuesta mucho mantener la posición inclinada, en la foto se ve decente, pero eso solo duro un segundo, pierdo la postura despues de la segunda repetición…. Lograr la postura en el remo de hombro posterior fue imposible… Y el crunch isométrico, me tiembla muchísimo todo el cuerpo pero siento que no logro tener el abdomen fuerte! Asi como mantener el abdomen fuerte en todos los ejercicios😕…. Pero bueno, vamos pasito a pasito, trabajándole para mejorar y algun dia lograr hacerlo todo bien como Dianis💪🏻💪🏻💪🏻
Monica Velandia, Juliet Carolina Gomez y 14 others8 Comments-
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Piano a piano si va lontano dicen!
Persistir y no desistir! Vamos que podemos!
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Hola si no m equivoco, tienes q flexionar las rodillas y en tu foto se ven estiradas. Checalo y a ver q te dice Dianis
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@maribel-castro-lazaro-4992 voy a intentarlo mas así la próxima vez… Porque cuando me flexionaba más me cansaba mucho de las piernas en esa posición 😕
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A mí también me cuesta inclinarme tanto como Dianis, siempre me levanto un poco más. Tal vez necesitemos hacer más ejercicios de movilidad y estiramiento
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@Moni yo creo que sí… Nos toca ponernos juiciosa con eso también, antes de que la espalda nos pase factura
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Poquito a poco,ya verás como acabas consiguiendolo
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Poco a poco iremos mejorando, yo tmbn me propuse lo de la flexibilidad creo q eso nos ayudará bastante, ánimo si se puede!
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Excelente postura!!
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