Sonia Suárez
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En proceso pero preciosa
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Sonia Suárez publicó una actualización 8 horas atrás
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Besties, pregunta! A uds ya les aparece el calendario de actividades? A mi aún no 😅🤔
Noemí De Federico Anguita y Monica Velandia4 Comments-
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Hola, si, en el mes de Junio, en la parte de arriba te sale un «más», allí das click y sale una opción que dice «recursos», allí lo encuentras
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Si, me costó encontrarlo cuando lo comentaron ayer, pero lo ubique!
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Sonia Suárez publicó una actualización 9 horas atrás
9 horas atrás (editado)
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Holiiii… Circuito check!!!…. Las fotos no le hacen justicia a la entrega .. Menos la del final!!! No se si tenga filtros o belleza la camara y por eso no se note la moricion en la que quedé jajajajajaj…. Me hizo mas justicia la foto del medio! Y aun asi no se ve mucho jajajajaj…. Al final me tocó hacer un par de pausas pequeñas en el…
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Debes ser de las q les gustan los diabólicos xq sales bella y regia en todas las fotos 👏🏼
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Sonia Suárez publicó una actualización un día atrás
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Holiii!!! Cumplido tren superior!!! Sin el remate pero con estiramiento!!! Me cuesta mucho mantener la posición inclinada, en la foto se ve decente, pero eso solo duro un segundo, pierdo la postura despues de la segunda repetición…. Lograr la postura en el remo de hombro posterior fue imposible… Y el crunch isométrico, me tiembla muchísimo…
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Piano a piano si va lontano dicen!
Persistir y no desistir! Vamos que podemos!
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Hola si no m equivoco, tienes q flexionar las rodillas y en tu foto se ven estiradas. Checalo y a ver q te dice Dianis
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Sonia Suárez publicó una actualización 2 días atrás
2 días atrás (editado)
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Hola Besties!!! Hoy me levanté tarde y no logré hacer la rutina en la mañana asi que tocó en la noche! No deje pasar el día sin cumplirme!!! Que manera de sufrirme esta rutina!!! Que dificil es regresar, volver a empezar, sentirme pesada y sin fuerza de nuevo y con dolor de cabeza y un ataque de sueño horrible luego del circuito del…
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Poco a poco lo logramos, metas cortas para llegar a nuestro gran final. Lo estás haciendo bien, un día a la vez.
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hola Sonia , yo puedo notar tu progresos en las fotos del antes y despues . mucha felicidades y a seguir persiguiendo esa meta .
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Sonia Suárez cambio sus foto de perfil 3 días atrás
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Sonia Suárez publicó una actualización 3 días atrás
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Holiiii!!! Despues de 3 meses se total desjuicio con el ejercicio y la alimentación, hoy vuelvo con todos los poderes!!! Como quiero entrenar en las mañanas hoy no hice la rutina sino movilidad tren superior e inferior, sentadilla en pared para fortalecer cuádriceps y flexichallenge!!! Que delicia como queda uno super relajado! Aunque ya al…
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Que bueno q estés de vuelta Soni…
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Soni, súper bienvenida. A darle con toda este mes
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