

Stephanie Andrea Suarez Cuervo


-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 2 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Amigas
He estado muy ausente porque han pasado varias cosas que me han impedido entrenar, entre el dolor de la eodilla y un nuevo dolor lumbar.
He decidido descansar el cuerpo, porque hace ocho estuve en urgencias por dolor.
Esta semana me bajó y tuve que viajar y me tocó con medicamentos para aguantar los días por fuera.
Sin embargo me sienro…
Dianita Zambrano, Nayhara Alexandra Andrade Balaguera y 12 othersView more comments-
-
8.431 BestieCoins
Que diosa Stephy! Felicitaciones por los logros de tu mama…
Cuidate para recuperarte bien!
- View 1 reply
- View more comments
-
-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 3 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Acaá viendo las historias de Diani, que orgullosa me siento de todaaaas.
Espectaculares esos cambios
-
8.431 BestieCoins
Acabo de verlo! Genial los cambios de las besties!
1
-
-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 3 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Amigas hoy entrené tren superior la de ayer, señor jesussssss, que dolor esa plancha con elevación.
Hoy me sentí con más energía y me hice un remate de abdomen 3 de 40sg de abdomen.
View more comments-
6.787 BestieCoins
Quedo a tope tu abdomen.
3- View 1 reply
-
1.336 BestieCoins
Si te queda energía hágale con el de hoy con eso termina matar ese abdomen
2- View 1 reply
- View more comments
-
-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 3 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Hola amigas
Un poco perdida porque han pasado varias cositas, entre esas el dolorcito de rodilla molesto.
Hoy hice rutina de ayer y fue con mesura pero a tope.
View more comments-
2.700 BestieCoins
Con los contratiempos lo lograste
- View 1 reply
-
502 BestieCoins
Vamos que si se puede ☺
- View more comments
-
-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 4 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Hola amigas
Hoy intente subirle el peso y sentí super toda la rutina.
Les cuento que me ha dolido un poco mi rodilla entonces no hice el skipping y lo cambié por vuelos frontales.
Termine con esos hombros a tope
Ahí vamos
View more comments-
6.787 BestieCoins
Que bello tu tren superior y a cuidar tu rodilla un abrazo.
1- View 1 reply
-
1.056 BestieCoins
Bellísima!! ❤
1- View 1 reply
- View more comments
-
-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 4 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Hola chicassss
Hoy me entró el espíritu chernobilistico y me dio por hacer ma serie de sentadilla y tijeras doble ángulos todassss. Casi muero pero me gustó.
View more comments-
887 BestieCoins
Eso Stephi 🔥👏🏼
3- View 2 replies
-
3.498 BestieCoins
🥵🥵😮😮😮Están re tóxicas
2- View 1 reply
- View more comments
-
-
1.113 BestieCoins
Bueno acá dejo mi reporte de cómo empecé el mes y cómo lo terminé.
Fue una experiencia grandiosa, más allá de los resultados, porque mejore un poco la conexión con mi cuerpo y la coordinación, y siento que fortalecer el core es súper importante.
Gracias a Diani y al team por habernos dado ese regalo.
-
1.336 BestieCoins
Uy tu Tuy te veo tatuaje nuevo
Digno de excibicion 😎
- View 1 reply
-
-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 4 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Mi sueño es que algún día, más pronto que tarde, se me vea ese trem superior como Uds.
Hoy confieso que Diani me llevaba arriada con ese curl de bíceps.
Que chevere que algunls ejercicios del reto de abs que hicimos hoy, ya los dominaba
View more comments-
4.916 BestieCoins
Hay que seguir dándolo todo para que se empiecen a marcar más 💪
1- View 1 reply
-
887 BestieCoins
Stephi, con tremendo ABS como no los vas a dominar amiga
- View 1 reply
- View more comments
-
-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 4 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Listooo
Casi no, pero al final termine llenita de energía.
Esas tijeras las sentí a topeeee y bueno ahi vamos fortaleciendo y con mis rodillitas alineadas
View more comments-
6.216 BestieCoins
No sabes lo que me alegra que tus rodillas estén así, besos 😘😘
- View 1 reply
-
2.850 BestieCoins
A topeee 🔥
- View 1 reply
- View more comments
-
-
Stephanie Andrea Suarez Cuervo publicó una actualización 4 semananas atrás
1.113 BestieCoins
Hola amigas
Hoy les comparto mi almuerzo.
Voy a entrenar ahorita.
Estuve unos días quieta porque me llegó y las hemorragias estuvieron fuertes.
View more comments-
202 BestieCoins
Un caserito que se ve delicioso 🤤
- View 1 reply
-
6.787 BestieCoins
Se ve delicioso.
- View more comments
-
- Cargar más