Rosmary Orellana
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En proceso pero preciosa
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Rosmary Orellana publicó una actualización 6 horas atrás
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Buenos dias; ya lista la dosis de amor propio. Hipopresivos circuitos y flexi✅. Feliz cumple a las pabias, que Dios las guie y bendiga🥰🥳🥳
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No se q estuvo peor de la rutina de hoy🤔 las aterradoras? Triceps? Pantorrilas? El remate? …. Que entre el diablo y escoga🥵 Feliz cumpleaños @kaori-gonzalez y Angelica. La sufrimos como no se imaginan celebrando por uds🥳🥳
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Ay que bellas, yo sentí que se junto todo lo doloroso, pero lo que más me marcó fueron las pantorrillas 🔥
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Que hermosas las dos. Tu hija me recuerda a la mía 🥰 pronto podré entrenar con ella también. Bueno espero que se anime 😂😂😂
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Rosmary Orellana publicó una actualización 2 días atrás
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Buenas tardes chicas, ya por fin terminamos esta rutina de hoy. En palabras de mi hija “ustedes estan locas, mami terminamos esa rutina de tortura mas bien” . Me dio mucha risa que en las tijeras la sufrio la pobre 🤭😂😂 Se confirma el dicho; de tal palo tal astilla porque estaba enojada y despeinada😂😂
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Awww me encanta… que bellas
que bueno el despeluque🤣
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Ya me dio susto de lo que me espera
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Rosmary Orellana publicó una actualización 5 días atrás
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Terminando semanita como se merece 💪🏻 los hombros todavia los tengo calientitos🔥🔥
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Ese tren superior muy marcado 🔥💪
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Hay Dios pa cuando los míos. Me sigue doliendo. ya ni sé si es el hombro pero le hago solo con 1 kg🫣
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Rosmary Orellana publicó una actualización 6 días atrás
6 días atrás (editado)
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Que dolor tan tremendo en ese hiptrust🔥🔥🍑🍑 pero lo logramos chicas!! Yo no me queria ni levantar del piso, estaban entumidos 🍑jajajaja (aclaro que solo lo hice con peso en la maraton, a una pierna no puedo todavia)
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Uy si 🔥 encalambrados, hoy estuvieron a tope!
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A una pierna creo q nunca lo haré con peso, así solito está bien muy amable muchas gracias jejejeje
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Rosmary Orellana publicó una actualización una semana atrás
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Hoy senti que faltaron esos minuticos de descanso entre cada serie…. Como se dieron cuenta no podia ni hablar y mucho menos peinarme jajajaja. Ame ese entrenamiento junto a uds, verlas fue muy chevere🥰
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La diste toda! 🔥
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Asi es que hay que quedar 🥵🥵
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Rosmary Orellana publicó una actualización una semana atrás
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Como cuando no tienes ganas de cocinar pero quieres algo ligero para la cena; pollo asado, espinaca y tomatitos con aceite de oliva y limon🤷🏻♀️
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Que rico se ve 🤤🤤
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Yumi rico.
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Rosmary Orellana publicó una actualización una semana atrás
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Literal quede q no podia levantar mis brazos!! Que quemazon la de hoy🔥🔥💪🏻
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Si te dio duro a ti, entonces es en serio que a todas 🤣🤣🤣
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No asustes Ros 🥲🥲 que aún no entreno
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Rosmary Orellana publicó una actualización una semana atrás
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Feliz comienzo de semana mis Besties💕. Esas bulgaras me hicieron sufrir mucho🔥🔥🍑🍑 y ni hablar de las 80 extensiones-abducciones al final😅
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Cuerpawer mi Rous hermosa 😍
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Sufriendo contigo 🤣 🤣, pero que cuerpower🥰
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Rosmary Orellana publicó una actualización una semana atrás
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#sabadodecheckin me propuse aprovechar esta semana para subirle el peso en todos los ejercicios sin sacrificar la tecnica y lo logre! Al unico que no le subi fue en peso muerto por recomendaciones del Dr🙃
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Que bien Ros felicitaciones
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Felicidades Ros
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