Noemí De Federico Anguita
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Poderosa
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización 7 horas atrás
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Esta semana me toca entrar a trabajar a las 7:00 .Que significa eso?Pues que me tengo que levantar mas temprano para hacer mis hipopresivos,llevo ya tres días en el nivel 4 . Últimamente no hago foto porque me parece que estoy mas pendiente de la foto que de la acnea .Este nivel lo estoy notando mucho en el abdomen.Estoy usando los bloques…
Juliet Carolina Gomez, Camila Gil y 6 others6 CommentsView more comments-
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Noe me pasó también que por la foto no me concentraba entonces mejor pongo a grabar el celular y ya lo dejó durante toda la practica, pero si es algo que nos distrae si es mejor quitarlo, hoy hice el día 3 de abs y total ese es duro se siente super en el abdomen🍫
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Yo lo que hago es que me hago la rutina de hipopresivos sin fotos ni nada, luego que termino si me tomo fotos, y para mi las duras de abdomen son la 2 y la 6 son a muerte jejeje un abrazo y ya casi tus vacaciones qué emoción a disfrutar y seguir a tu ritmo.
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización un día atrás
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La semana que me toca trabajar por la mañana siempre voy mas retrasada pero me cumplo todos los días.Con hipopresivos,reto abdomen y rutina.Ademas con visita de una amiga que hace tiempo que no veia
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Si te había echado de menos con tus reportes un abrazo y que grato verte con tu amiga.
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Eso es lo importante Noé, fuerte abrazo 🫂
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización 3 días atrás
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Soy de culillo de mal asiento y siempre estoy inventando.Ahora se ma ha metido en la cabeza camperizar el coche para poder viajar mas.Oara las vacaciones de verano me gustaría ir por toda ka costa Andaluza de playa en playa y pasar del mar Mediterráneo al océano Pero el pobre agudiza el ingenio y lo que me ahorro en Hoteles lo disfruto en otras…
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Que creativa eres.
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Me encanta jeje
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización 3 días atrás
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Hoy ha sido un domingo muy productivo.Me he levantado muy temprano y he entrenado tomándome mi tiempo Primero hipopresivos ,como tenía tiempo he hecho todas las posturas.Despues la rutina, bestial,las sentadillas con peso,el puente también.La verdad es que me he sentido muy bien y después reto de abdomen y un paseíto con Thor.No iba a ir a la…
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Que productiva eres! Te ha rendido mucho el día, esa rutina empezó muy fuerte y iba subiendo con cada ejercicio 🔥👌
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Que domingo tan productivo, una quiere hacer de todo un abrazo.
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización 4 días atrás
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Después del entrenamiento me he ido con el perro y cuando he vuelto tenía mucha hambre así que me he metido eso entre pecho y espalda.
Lubina, patatas con espinacas y gazpacho de zanahoria,que rico estaba
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Deliciosooo
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Que rico
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización 4 días atrás
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Hoy se alinearon los astros para las rutinas ,me atrevi con el nivel 4 en los hipopresivos,lo he sentido muchísimo y el dia 6 de abdomen, brutal como tengo el abdomen.Y la rutina que decir ….. No sabría elegir el ejercicio que mas me ha dolido y se ha empezado como acabado,de una manera bestial 😅
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Como siempre dándola toda un abrazo mi bella, feliz tarde para ti.
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Ese día 6 es otro nivel de dolor
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización 4 días atrás
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Lo primero de todo Felicitaciones para la mejor entrenadora.No te olvides de que te seguimos de todas partes del mundo.Entre nosotras hay un océano .A mu la red que mas me gusta es el tik tok y tengo 20 años mas que tu en cambio Facebook e Instagram no tanto la miro para verte jeje
Felicidades otra vez te lo mereces, estaremos atentas para comentar
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Que felicidad unirse desde otras parte del mundo es genial y si estaremos atentas un abrazo mi Noe bella y feliz de coincidir contigo aquí.
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Literal es como si nos conociéramos ya de mucho tiempo con las chicas de todo lado 🫶🏻
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización 5 días atrás
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Buenos días mis Besties, Ayer me tocó fisio,le volví a preguntar por los circuitos y de momento nada de nada .
Por la noche cuando llegue a casa me estaban esperando mi hermana su pareja unos amigos y mi hijo , tocó Barbacoa y han sido los responsables de que ni reto ni hipopresivos.Tenia una angustia para morirme.Demasiadas cervecitas y comida ,…
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Balance mi bella para eso entrenas fuerte para darte algunas gusticos.
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No son usuales esas sorpresas y aveces salir de la rutina nos hace bien emocional y mentalmente ❤
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización una semana atrás
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Preparando calabaza,crema fría de espárragos y salmón .Todo muy nutritivo
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Noe se ve delicioso
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UF! Noe eso se ve delicioso, gracias por compartir 😋
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Noemí De Federico Anguita publicó una actualización una semana atrás
una semana atrás (editado)
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Después del rutinon de tren superior no tengo otra cosa que hacer que la rutina 5 de abdomen.En que me metí 😱😱
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Que fuerte 🔥💪🍫
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Muy bella
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