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María Gil publicó una actualización
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Jelouuu Besties. Feliz inicio de semana, les deseo una semana maravillosa 💕
Por aquí terminando la rutina a fuego con esas piernas y esos glúteos 🔥
Por cierto, algo que a mí en lo personal me ha funcipnado para sentir muchisimo más el trabajo en glúteos es hacer aprieta-suelta mientras tenemos los descansos para respirar o tomar agua. Se los super recomiendo, con eso logré poder hacerlo en posición de ranita y uff brutales 🥰
Stephanie Andrea Suarez Cuervo, Mabel_kazz Mabel y 16 others11 Comments-
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Super voy a hacerlo, normalmente lo practica en peso muerto porque es uno de los ejercicios que más se me dificulta, pero ese tip seguramente me funcionará para sentir aún más el glúteo.
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@dayhanna357gmail-com hazlo, yo siempre lo hago los días que tenemos glúteo, literalmente estamos tomando agua y estoy aprieta-suelta durante toda la rutina y los cambios son brutales 🫶🏼
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Excelente consejo
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@paomunoz Vamos por esos súper glúteos 🔥
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@malugilrivas siiiiii
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Gracias por la aportación ☺️
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@Noe Con todo el gusto 🫶🏼
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Ah!!!! Yo también lo hago
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Que buen tip, gracias (:
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Excelente consejo el de aprieta y suelta en los descansos lo voy a empezar a aplicar 👍👍👍
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Me uno al aprieta y suelta😁
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