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Leidy Burgos publicó una actualización
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Hola bellas. Lunes de pierna y 🍑. Este mes no ha sido mi mes definitivamente 😭 les cuento que ahora me lesione el hombro. El «manguito rotador» entonces no pude hacer tijeras por que no puedo levantar la barra por encima, lo reemplace en la Smith 🙈. Ahora me toca ver como modifico mi rutina de espalda mientras me recupero. Hoy no tome fotitos 🥲
Dianita Zambrano, Angela Ximena Florez Florez y 8 others9 Comments-
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Que malas noticias Leidy, espero te puedas recuperar pronto bella, saludos.
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Cuanto lo siento Leidy!!
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Ahí muñeca y como té sucedió?
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@diana-marcela-ramirez-londono no lo sé muy bien pero creo que levante mucho peso, o en algún momento hice algo mal 😭
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@lei hay que tener mucho cuidado a veces creemos que ya podemos hacer muchos peso y mentiras primero dediquémonos a la técnica y luego le subimos gradualment,yo ni pesas tengo aún 😪
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Poderosa.
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Ouch espero que la recuperación ❤️🩹 pueda ser pronto, y cómo se lesionó?
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@dayhanna357gmail-com no lo sé, creo que hice un mal movimiento o levante mucho peso aún no se 😭😭
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Primero tu salud y poco a poco vas retomando. Te entiendo perfectamente, porque uno no entrenar de la misma manera. Lo importante no es dejar de moverte
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