Ginna Cardenas
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En proceso pero preciosa
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Ginna Cardenas publicó una actualización 2 semananas atrás
2 semananas atrás (editado)
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Acabando entrenamiento, sin foto porque hoy me siento super frustrada y triste con mi cuerpo, hoy tuve cita al medico y me dijo que me subi dos kilos mas de los 10 kilos de sobrepeso que tengo, apesar de que entrene muy juciosa y la dé toda en el entrenamiento, sigo subiendo de peso horrible, y me frustra muchisimo 😔
Dayhanna Martinez, Angela Ximena Florez Florez y 3 others11 CommentsView more comments-
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Amiga, tene en cuenta que estas haciendo masa muscular…
Te miden el indice de masa muacular cuando vas?
No te frustres… segui… los resultados que buscar van a estar…
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Recuerda que el peso es solo un número 😔 lo que realmente importa es todo lo que estás logrando: salud, disciplina, fuerza y hábitos 🙌 cada dia eres una mejor version✨️ eso si pesa, y pesa en orgullo 🌷👏
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Ginna Cardenas publicó una actualización 2 semananas atrás
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Hola Besties, acabando hasta ahora, no pude entrenar el sábado porque al parecer me lesione un brazo, ayer entrene y olvide la foto 🥲 y hoy despues del cardio me acorde, aun con dolor de brazo pero me cuenta mucho parar 😔
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A veces hay que pagar 😜
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Y que lesión es? Ouch a cuidarse también para que no se vuelva algo más complicado
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Ginna Cardenas publicó una actualización 3 semananas atrás
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Acabando con unos colicos bestiales, estoy igual que Diana, se cumplió por disciplina pero ganas 0, que maluquera pero ya me voy a descansar 🙈
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Espero mejores pronto
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varias estamos sincronizadas por estos días con nuestro ciclo 😳menosmal somos prácticamente solo mujeres y así nos entendemos
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Ginna Cardenas publicó una actualización 3 semananas atrás
3 semananas atrás (editado)
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Ufff señor Jesus 😝 estuvo super fuerte hoy, sude mas que ayer y todo, pero ver esos glúteos lo vale todo 🤭🤭🤭
Pdta: ¿¿es normal que me pique todo el cuerpo mientas hago la rutina asi súper explosiva (no tomo ningun preentreno, no cafe) y aun asi me pica todo jaja pero acabo y se termina la piquiña ?? Que opinan 🫣
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Se nota el trabajo en tus 🍑🤣
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Tengo entendido que es porque se activa aun mas la simulación sanguínea!
Super pompas!!
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Ginna Cardenas publicó una actualización 3 semananas atrás
3 semananas atrás (editado)
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Sudar mas en el remate que en la rutina se llama remate de ToxicDaniel jaja 😝😝😝
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Remate a tope
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Literal tóxico 😵💫😵💫 siempre
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Ginna Cardenas publicó una actualización 4 semananas atrás
4 semananas atrás (editado)
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Hola besties, acabando casi desmayándome 😅 que dolor de piernas y gluteos por Dios!!!!, mi pregunta: quien invito a toxicDaniel ? 🤭🤭🤭🤭🤭
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Eso me preguntó yo ,da miedo 🤣 🤣🤣🤣
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Por lo que estoy leyendo va a valer la pena hacer esa rutina cuando me recupere de salud 🤣🤣🤣
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Ginna Cardenas publicó una actualización 4 semananas atrás
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Acabando entrenamiento de hoy, no ha sido tan facil la foto porque se me olvida y tampoco cumplirme porque estoy cuidando una gatica que rescate y se me esta llevando la mayoria de mi tiempo, sin embargo cuando se puede se puede ❤️
Pdta: sigo pidiendo mi remate de 24 meses en el equipo😔
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Ginna, vamos por ese remate tóxico mañana 🔥
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Esperando ese remate de circuitos mañana 😃😃
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Ginna Cardenas publicó una actualización 5 semananas atrás
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Hola besties, hoy despues de un mes y dos dias retomando, el mes pasado no pude entrenar con ustedes por recursos pero trate de entrenar con los videos que Dianis tiene en youtube, este mes cumplo 24 meses en este equipo, me siento muy muy orgullosa de mi, siento que es un logro enorme porque no duraba mas de tres dias entrenando y ya voy… Leer más
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24 meses regalándote amor propio.Felicidades.
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Bienvenida nuevamente 🫶🏻 que chevere que a pesar de la adversidad buscamos maneras de seguir y esta es la prueba, @soydianayala Diamis ese remate de bienvenida yo creo que se merece una Super toxicidad 🤩
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Ginna Cardenas publicó una actualización 2 meses atrás
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Despues de una semana de descanso obligado por una gripa asesina volvi con TODA, sude lo que no habia sudado en meses 😛, ahora a hacer cardio porque me compre un bici para ver si podemos bajar de grasa por fin 🥺
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Ginna Cardenas publicó una actualización 3 meses atrás
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Saludandolos desde mi lugar de descanso, llevo dos dias con indicios de gripa muy fuerte (dolor de cuerpo, garganta, cabeza) y me tuve que inyectar porque ni siquiera podia agacharme, me recomendaron que descanse porque aun sigo con sintomas entonces espero volver mañana 😔, no hacer ejercicio me pone mal pero me siento debil 😔
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Pdta: también me duele la nalga por las dos inyecciones 🥹
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