FRANCINIE ARIAS
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En proceso pero preciosa
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 17 horas atrás
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mis chicas que entreno más rico el de hoy… me encanto la toxicidad con la veci jaja! Y espero repetirlo🤪
>isometria 10sec después de las 2das sentadillas
>isometria 20sec despues de las 3eras sentadillas
>Les dejo fotico haciendo las 30 pantorrillas después del peso muerto con extensiones
>y termine repitiendo el remate 🎂 de Stephanie tal…
Dayhanna Martinez, Gaby Jimenez y 14 others3 CommentsView more comments-
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Fran, vamos por más. Cuenta con eso 💪🏼
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Tu eres una tesa y en verdad que admiro tu disciplina que cuerpazo mujer un abrazo.
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Bueno Besties acá dejo las fotos del día 1 y hoy… Para mi no se trata de ganar si no de haber estado tan motivada todos los días para trabajar mi abdomen con esas rutinas tan novedosas y poderosas… Gracias Dianis! @soydianayala
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Tus cambios en el tren superior han sido brutales Fran. Bendecida tu delgada 🤗te vez muy bien también.
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Fran que cambios, amo mal 🥳🫶🏼
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización un día atrás
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Que sudada mas barbara amigas hoy con la rutina + reto ABS dia 6…
Ya solo queda mañana para cerrar 🍫
Además les cuento que mañana cumplo ya medio año entrenando con Dianis y en esta bella comunidad asi que me estaba pensando el medirme y tomar las fotos del inicio para ver que cambios vemos… será que si? 🤭
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Claro que si! Que satisfraccion ser disciplinada por 6 meses y animo para mas!
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Wow Fran claro q tendrás cambios espectaculares, no lo dudo xq eres súper disciplinada, esperamos esa comparativa
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 2 días atrás
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Bueno chicas a ponerme mas juiciosa con pasar mi reporte aqui a tiempo…
Hoy reporte con rutina de sabado acompañada de Lauris y Dios mío que dolor de 🍑…
También me cumplí con doble rutina de ABS día 3 + día 5 🍫🍫
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Que cuerpazo mujer muy fuerte te felicito.
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 3 días atrás
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Circuitos de hoy… los ojos cerrados son xq le estoy diciendo a San Pedro que aun no estoy lista… que solo pase a saludar 🤭🥴
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Diosito soy yo de nuevo 🥲
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Veo tu cara y me da susto lo que me espera, jejeje un abrazo
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 4 días atrás
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Volví mis chicas… ya repuesta de la maluquera estomacal y les dejo reporte de hoy con rutina de ayer y ese ejercicio nuevo… Tamb complete reto ABS con día 4
De la activación en 🐸 x favor ninguna me hable que es un tema sensible jaja 🤣😅🙈
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización una semana atrás
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Listo mis chicas… semana completa de entrenitos con rutina del jueves, remate 🎂 de Cari y ABS día 2… vamos x esa última semana de mayo y a medio año ya casi… 😯
Y como voy atrasada con reportes, dejo tamb mi foto del viernes de tren superior y abs día 4 doble 💪🏼👌🏼
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Yo hoy entrene con la rutina del Lunes… todo con pesito hasta el remate de Toxi @danilaguna 👌🏼🍑
Y mi reporte de ayer en circuitos
Ambos dias cumpliendo tamb con hipos y reto Abs dia 1 y 6
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Que nunca flaten esos remtes. Amén! jajaja
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Amigas les cuento que me fue super bien entrenando con mi primo… en todo momento me dijo que tengo muy buena técnica y aguante todo el entrenon con el… 1hr y media le dimos a un full body… peso bien retador, no me imagine poder subirle tanto… muy contenta y orgullosa…
@Soydianayala GRACIAS absolutas xq hoy no fui humillada sino…
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Hermosa mi amiga, fuerte y disciplinada. 💪🏽 Gracias por motivarme tanto.
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Súper bien , se nota la disciplina y el amor propio . Te felicito
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 2 semananas atrás
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Hoy salí corriendo a trab así q no hubo tiempo de foto pero les paso screenshot del videito q me hice jaja… hipos ✅ día 6 de Abs ✅ y esa rutina de tren superior a fuego los brazos y hombritos ✅🔥
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