FRANCINIE ARIAS
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Poderosa
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 12 horas atrás
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Cena: huevo con cebolla y perejil +esparragos + tostadas de masa madre con queso, jamón y chimichurri
Andrea Carolina Corredor Rivera, Leidy Viviana León Cubides y 4 others2 Comments-
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Delicioso que se ve
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Tu comida muy top
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 12 horas atrás
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Flexi ✅️
Hoy me dolió el cuello al moverlo… ha de estar bien tensionado… 🥲
Como les va con la postura de la 1er foto? Yo es que no consigo pegar bien la pierna encogida al suelo o se me levanta/ despega la otra en estiramiento 🤷🏻♀️
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Que bien poco a poco
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He mejorado en esa postura al rato que haga mi rutina te platico. Voy a valorarlo😬 😊
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 12 horas atrás
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Bueno hoy quedo debiendo abdomen… por ahí un día de estos me hago 2×1 jeje…
Hipos ✅️
Yo noc si les pase pero a mi como que me cuestan más los hipos en la tarde que en la mañana…
Esta postura con las piernas levantadas es durísima…
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Si es mejor en ayunas
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En ayunas se siente más estas nivel pro un abrazo.
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 18 horas atrás
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Mi 2da rutina de🍑 igual a 2 series x ejercicio y sin mucho peso… no quería morirme en el intento 😅 y si que no quería perderme hacer las rutinas así que esto resolví posterior a sus consejos en Telegram…
Hasta ahora me hice el remate de 28 maravillosos años de Andre que se duplicaron jeje (no hay foto xq ya me tuve que devolver al aparta…
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Fuerte
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O salimos reinas de pompas o morimos en el intento!!
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 18 horas atrás
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Super triste xq calcule mal y el 🥑 no me maduro así que solo 🍆 rellena y las papas…
🥲🥲
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Que delicia
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Amo la berenjena así !!
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 20 horas atrás
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Buenos días bellas… hoy me hice 2 rutinas que debía por acá les dejo la primera que fue la del sábado…
Me hice 2 series de cada ejercicio y tampoco le metí demasiado peso o peso a todo para alcanzar a hacer una 2da rutina…
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Huy noooo dos rutinas? Q durooo
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Dos muy fuerte yo con una quedo lista.
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización un día atrás
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El desayuno de hoy fue huevo picado con cebolla y culantro, jamon en miel y prensadas de queso… La kombucha es de maracuya 😋
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Fran todo lo que muestras se ve tan delicioso.
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Deliciosoooo!!!
A mi, me tocó cenar atún jejeje
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización un día atrás
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Por acá les comparto menú de almuerzos de la semana por si les es de alguna ayuda…
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Comerás delicioso esta semana.
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 2 días atrás
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Seguimos con ganas de dulce… hoy todo el día… estoy en problemas 🙈
Tostadas de pan de masa madre con mantequilla de pistacho y 🍌
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Se ve delicioso 🤤
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Qué buena solución! Además se ve delicioso! 🤤
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FRANCINIE ARIAS publicó una actualización 2 días atrás
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Almuerzo de hoy es un arroz arreglado con calamares… y lo acompaña aguacate y ensalada de pepino, Manzana pintona, huevo aderezada con yogurt griego, vinagre de 🍏, perejil fresco, sal y pimienta.
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Tus menús son deliciosos
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Uf, que delicioso 🤤
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