marcela ramirez
175
BestieCoins
En proceso pero preciosa
-
marcela ramirez publicó una actualización 22 horas atrás
175
BestieCoins
Bueno yo por acá les cuento que estos son los resultados de mi reto
A veces le hace falta a uno el empujoncito para lograr cosas en nosotros mismos,
si no hubiera sido por el reto no hubiera hecho abdominales en mi vida y belleza que 2 cm son 2 cm que bajé
Gaby Jimenez, Andrea López y 15 others3 CommentsView more comments-
231
BestieCoins
Está bastante reñido este reto. Yo convencida que yo me lo ganaba jajajaja. Muy bien
3 -
180
BestieCoins
X2 maval yo quería estar más juiciosa con mi abdomen y con el reto siento que ya prueba superada ya será un hábito en mi trabajarlo a diario 🥳🥳🥳
- View more comments
-
-
175
BestieCoins
Chicas no pude estar en el *live*
de que hablaron o dónde lo puedo encontrar para ver el mensaje😅 @danilagunap-
97
BestieCoins
Hola Marce, al grupo subirán las diapositivas porque fue con presentación y todo. A grandes rasgos, nos comentaron que ahora tenemos Bestiecoins que se van ganando con la interacción en la plataforma, likes, comentarios, reportes, entre otros, y cada uno tiene un equivalente en coins. Y estas se pueden usar para comprar contenido que saca… Leer más
1- View 1 reply
-
158
BestieCoins
Hola Marcela 👋🏿yo no pude estar en el en vivo pero el día de ayer Dianis dejó el link de youtube en telegram. Yo lo acabo de ver
- View 1 reply
-
-
marcela ramirez a Bestie de Diana 2 días atrás
2 días atrás (editado)
175
BestieCoins
Pensé que se podía mandar videos pero no
En las tres fotos estoy haciendo la búlgara
– paso el pie adelante
– lo apoyo
– descanso
-y vuelvo hacer la repetición
Pero mira que la fatiga que a mí me da, hace que el músculo amanezca a @l otro día adolorido,🤷🏼♀️
-
marcela ramirez publicó una actualización 3 días atrás
175
BestieCoins
Quedé sentada de lo mareada que quede.
me encanta el día de pierna y glúteo pero hoy me fatigué pero la fatiga la sentía en el glúteo o en la pierna.
por eso preguntaba que si era igual que el dolor y las piernas me temblaban literal.
ya en el último ejercicio como rivers y hip trhos realmente solo pude hacer una serie
En la búlgara no me…
-
231
BestieCoins
Paciencia no todos los días son iguales. Descansa.
1
-
-
marcela ramirez publicó una actualización 3 días atrás
175
BestieCoins
Chicas prepárensen porque en junio vamos a tener remate cumpleañero
🥳🎂🎉🎊
-
15.034
BestieCoins
Me gustan los remates
1
-
-
marcela ramirez publicó una actualización 3 días atrás
3 días atrás (editado)
175
BestieCoins
Chicas
Circuitos
1 foto feliz
2 foto tomando agüita
3 foto ,chorreando agüita
Y a dormir como bebe, el dia estuvo estresado💪🏼🙏🏼
Veo por ahí que están dando puntos A qué se debe ? 😑
-
15.034
BestieCoins
Que buena rutina para antes de dormir!
1 -
231
BestieCoins
Jajajaja
-
-
marcela ramirez publicó una actualización 5 días atrás
175
BestieCoins
A mí me encantó este reto de abdomen ,
la verdad soy floja para hacer abdominales, fue una motivación económica por esa misma razón comencé a hacer, jajajaja
Me veía muy inflamada hinchada flácida Y si he visto cambios me veo cintura y si sigo juiciosa si nos siguen premiando jajajaaj vamos a quedar como unas Barbies
-
172
BestieCoins
Que vivan esos cambios!!!🥳🥳 creo q el mejor premio es contigo misma; el dinero se va, pero tu disciplina y mejoria física se quedan💪🏻🔥🔥
2 -
175
BestieCoins
Gracias Ross siempre con las mejores palabras y vibras, claro q si queda la disciplina 💪🏼
1
-
-
marcela ramirez publicó una actualización una semana atrás
175
BestieCoins
Reportando mi circuitos!!!
Lástima que en la mitad de la rutina me moleste la lumbar,
debe ser que me levanté mal o hice el movimiento mal, pero igual seguí haciéndolos más lento .
Acá muestro un poco de mi abdomen me siento un poco más delgada .
sigo estando flácida si tienen alguna recomendación para la flacidez escucho💪🏼
-
172
BestieCoins
Esta lindo tu abdomen!!💪🏻🔥🔥
1
-
-
marcela ramirez publicó una actualización 2 semananas atrás
175
BestieCoins
Bueno de eso se trata de aprender ,
intenté hacer el peso muerto con pesa, luego con banda.
en unos sí sentían otros no sentía muy seguramente es la técnica
Gracias dianis por explicarnos el ejercicio,
había algo que estaba haciendo mal y era juntar las piernas vi que le explicaste a Marcela que se tenía que abrir las piernas un poquito al…
-
marcela ramirez publicó una actualización 2 semananas atrás
175
BestieCoins
Lo que más te cuesta hay qué combatirlo!!
Este ejercicio yo no lo siento de pie pero como dice mi «Dianis» no hay que rendirse hay que antes hacerlo con más enfoque hasta que lo lleguemos a sentir💪🏼
-
1.000.074
BestieCoins
Marce eso es, hasta que sientas el ejercicios como debe ser, esto nos ayudará a mejorar
1
-
- Cargar más
