Adriana Zaleta Fernández
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Poderosa
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Adriana Zaleta Fernández publicó una actualización 2 semananas atrás
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Que onda perdida 😞
Hola mis besties estoy de regreso reportandome despues de una semana terrible principalmente en lo emocional, en la salud, aunq me sentia muy mal en todo podia seguir cuidandome y tratandome con amor pero no lo hice me descuide todos estos dias me autosabotie, me abandone debo confesarles q hubo días donde no me paraba de…
Dianita Zambrano, Angela Ximena Florez Florez y 7 others20 CommentsView more comments-
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Es difícil, pero pequeñas acciones hacen la diferencia 😊
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Adri hace unos días la estaba pensando ya que lo último fue por el dolor de estómago, realmente nuestros hijos son nuestro mayor tesoro y nuestros maestros, que lindas palabras las que le dijo y en medio de eso fue una verdad sin tapujos, con sinceridad pero también con amor, no podemos imaginarnos como se siente pero hoy ganándole está…
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Adriana Zaleta Fernández publicó una actualización 3 semananas atrás
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Hola mis besties linda noche, han sido dias difíciles para mi en cuanto a la salud, hoy amanecí super inflamada parecía embarazada y con un dolor horrible, desde ayer en la tarde comence con la inflamación y crei q hoy no podria entrenar, me costo pero ya no queria parar un dia más, me siento muy triste cuando no entreno y me da para abajo 😞…
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Espero te sientas mejor y no sea algo de cuidado
Animo Adriana descansa 🤗
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Ohh no Adri, que fuerte. Espero te sientas mejor. Crees que puede ser la regla ? O algo que te sentó mal ?
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Hola mis besties quiero contarles q me he sentido muy muy agotada, con dolor estomacal y nauseas, no se q me esta pasando pero es algo q me preocupa q estoy demasiado fatigada, en todo momento tengo hambre y la verdad es q como muy bien, es algo q tengo q consuktar con @soydianayala 😢 por otro lado les quiero compartir q hoy no alcance a…
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Felicitacio es por tu hijo Adri!
Te cuento que desde mañana y hasta fin de mes se modifica el horario de entrenamiento… a las 6…
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Mirar el tema de las emociones a veces eso impacta sin darnos cuenta y algunas personas somatizan en ciertos órganos, eso sí los exámenes están bien
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Adriana Zaleta Fernández publicó una actualización 4 semananas atrás
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Mis besties se le dio duro al tren superior 💪🏼🔥 andaba con un pequeño dolor de hombro pero me encanto q con la rutina se me quito y con el flexi me relaje 😌
Hipos ✅
ABS ✅
Flexi ✅
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Vas super bien con toda siempre.
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Brazos fuertes que bien
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Adriana Zaleta Fernández publicó una actualización 4 semananas atrás
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Buenos dias mis besties☀️
Donde vivoha estado 🌧️ y muy nublado, la verdad cuesta pararse de la cama 🥱 pero hay q darla con toda💪🏼🔥
Ya lista para empezar mi rutina, pero quise compartirles esto
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Si son cambios que no vemos 😃 y son los que nos tienen con vida
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Total lo que hace el ejercicio en tu interior es lo que más vale 💪💪💪
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Listo!!
Se cumplio rutina de hoy con @danilaguna check🔥🍑 termine von esas nalgas a tope, q me crezcan mas de lo q duelen 🙌🏼😅 espero en ka foto se aprecie como termine de lavada 🥵
Decidi cambiar bulgaras x el peso muerto ya q he tenido un dolor de rodilla y preferí no forzarla
Flexi check ✅
Y ahora si a descansar q ya casi es media…
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Bella.
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Adriana he visto un cambio impresionante en cada reporte, se nota la disciplina y compromiso 😊
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Tmbn hice rutina q tenia atrasada de lunes 🍑🔥 con takis, uff y ese remate🥳 felicidades atrasadas a la cumpleañera fue una matazon y eso q no hicimos las 34 sentadillas con salto😅
Miro mis fotos y de lado 🤣🤣🤣 no se me ve nada de 🍑 pero le estamos dando duro hasta q digamos ese booty es creacion de @soydianayala
Y después del trabajo hare rutina de…
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Andabamos rezagadas! Que gusto que nos vayamos poniendo al dia!
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Poderosa.
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Adriana Zaleta Fernández publicó una actualización 4 semananas atrás
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Mis besties linda tarde, me cunoli tempranito pero hasta ahorita puedo reportarme
Hipos check ✅
ABS check ✅
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Es impresionande los resultados que dio el reto! El abdomen se siente fuerte!
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Abdomen 🍫🔥
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Adriana Zaleta Fernández publicó una actualización 4 semananas atrás
4 semananas atrás (editado)
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Hoy definitivamente le dijimos adios al brazo de tia💪🏼🔥 construyendo lo q queremos ver en nosotras mismas, como dijo Dianis hoy 🥰
Flexi check ✅
Logre mi objetivo de este dia de hacer rutina de viernes pasado y la de hoy 🥳
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Que fuerte estás Adri!
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Hermosa.
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Adriana Zaleta Fernández publicó una actualización 4 semananas atrás
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Entrenar es la forma de decirme q me amo, q me quiero fuerte y sana hoy y en el futuro tmbn 🙌🏼
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Así debe de ser 🥰🥰🥰
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Eso es amor propio
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