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Mi almuerzo y mi cena , Aquí en el sur en verano hace mucho calor y una manera de combatir lo es con los gazpachos y salmorejos en todas sus variantes.Son cremas o sopas frías muy nutritivos y saciantes llenos de vitaminas.Hoy ha tocado de espárragos blancos.Ne la he tomado en un pis pas.Esta es muy secilla, lleva espárragos blancos, pepino ,2 huevos duros,ajo aceite y sal y se sirve bien frio.Yo además le pongo un poco de jamón serrano cortado en daditos.Es un plato muy antiinflamatorio.

Os enseño también mi rinconcito de suplementos.

Ya tengo una edad y hay que cuidarse.La proteína me dura mucho porque solo la tomo cuando siento que no he comido suficiente me gusta mas llegar con la alimentación pero a veces no se toma lo suficiente y tiro de ella.Tomo también creatina,a esa siempre, siempre la tomo acompañada con la vitamina c.Quemador de grasa L, carnitas que solo funciona si estás en déficit y haciendo ejercicios.Y bisglicinato de Magnesio para controlar el cortisol cuidar mis músculos y descansar y cosas naturales para mantener el colesterol a raya..

Siempre a principios de mes cuando cobro lleno el congelador,la nevera,la comida de los gordis ,de tanque le coche lleno pago mis facturas,y mis suplementos.Y con lo que queda hay que pasar el mes y así me organizo.El chorreteo diario sale mucho mas caro y no llegaria a fin de mes 😜

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