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Hola Valentina, depende del mes para mi no todos son iguales, aveces antes o después de mi periodo me pongo así como en cámara lenta jaja y me da mucho sueño y antojos, en otros no tanto, esta semana estoy en mis días y me sentí más debil y sin ganas de entrenar pero se logró también sin ser tan exigente y entendiendo que nuestro ciclo aveces no ayuda jeje

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Hola Valentina, pues lo primero es pensar q todas somos diferentes y reaccionamos de manera diferente. En mi caso; tengo endometriosis y otra cosita en el utero y los colicos me dan durisimooooo pero entrenar me ayuda a calentar mi cuerpo y por lo menos por un par de horas el dolor disminuye. Es super duro comenzar, pero como conozco lo q me pasa pues me levanto a hacer el en vivo. Si a ti te resulta mejor descansar, pues descansa. Recobras energia y sigues con toda cuando retomes. La semana antes del periodo estoy super debil y la semana siguiente al periodo me creo la mujer maravilla jajajaja un abrazo!!

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Que bonito que conozcas tu cuerpo, lo aceptes y le ayudes a sobrellevar lo que pasa ❤️‍🩹, aun así lo estás haciendo 👏, en mi caso me pasa todo lo contrario, me lleno de muchísima energía y me invade ese espíritu tóxico a nivel Daniel

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Súper fuerte por qué vences ese interior que te dice no